先日、体重を量りました。
夏前と比べ、大幅な体重UP。
学生のワークショップをしてたとき以来の大台。
ぼくは、中学3年の頃から体重のほとんど変わりありません。
だいたい±2の範囲。(ワークショップ中は増えますが、終わったらもとの体重へ)
この増え方はまずいかも、すぐに体脂肪を量りに。
そうしたら、体脂肪も中学生の頃から変わらず。
安心しました。
夏からコツコツと行っていたトレーニング!?と暴食!?成果のようです。
(ぼくはお酒が弱いので暴飲はないです)
体力がいる職業だから、トレーニングはかかせません。
それに、飲みも鍛えないとなー(弱すぎだといわれるので)
まずは来年のマラソンです。
でも申し込みをまだしてないので、はやくしないとっ。