相変わらずインフルエンザが流行ってますね。。。
個人で仕事をしているので、山梨に帰ってから風邪を引いて寝込んでません。
身体が資本なので、おそらく気を張ってるのかな〜
小学生からずっーと続けていること。
それは、帰宅したら必ず“うがい手荒い”をすること。
今年の12月からさらに“鼻うがい”を追加!
というのも、先月ぐらいから鼻づまりがひどく悩んで・・・
夜中、苦しくて目が覚める程(泣)
いろいろ調べてみると鼻うがいがどうやらいいらしいと。
なので、さっそく。
はじめは痛いのですが、今はだいぶ。
これで少しは改善されればいいのですが。